Nga Asaf Bitton MD, MPH | Drejtor Ekzekutiv | Ariadne Labs, Brigham dhe Spitali i Grave | Shkolla Chan e Shëndetit Publik e Harvardit:
“E di se ka pak konfuzion se çfarë të bëjmë më tej në mes të kësaj kohe të paparë të një pandemie, mbylljes së shkollave dhe çrregullimit të përhapur social. Jam pyetur nga shumë njerëz për mendimin tim, dhe do ta ofroj më poshtë bazuar në informacionin më të mirë të disponueshëm sot. Ky është mendimi im personal dhe i informuar mirë dhe mendimi im për hapat e nevojshëm përpara.
Ajo që mund të them si mjek dhe drejtues i shëndetit publik, është se ajo që ne bëjmë, ose nuk e bëjmë, gjatë javës tjetër do të ketë një ndikim masiv në trajektoren lokale dhe mbase kombëtare të koronavirusit. Ne jemi vetëm rreth 11 ditë pas Italisë dhe në përgjithësi në rrugën e duhur për të përsëritur atë që fatkeqësisht po ndodh atje, si dhe shumë nga pjesa tjetër e Evropës shumë shpejt.
Në këtë pikë, kontrollimi përmes gjurmimit të kontakteve dhe testimit është vetëm një pjesë e strategjisë së nevojshme. Ne duhet të kalojmë në zbutjen e pandemisë përmes distancimit të përhapur, të pakëndshëm dhe gjithëpërfshirës shoqëror. Kjo do të thotë jo vetëm mbyllja e shkollave, puna (sa më shumë të jetë e mundur), tubimet në grup dhe ngjarjet publike. Do të thotë gjithashtu të bëni zgjedhje të përditshme për të qëndruar larg njëri-tjetrit sa më shumë që të jetë e mundur për të ulur kurbën e infektimeve.
Sistemi ynë shëndetësor nuk do të jetë në gjendje të përballojë numrin e parashikuar të njerëzve që do të kenë nevojë për kujdes akut, nëse nuk duhet të mbledhim kurajon dhe vullnetin për të distancuar shoqërisht njëri-tjetrin duke filluar që tani. Në një ditë të rregullt, ne kemi rreth 45k shtretër të ICU në shkallë vendi, të cilat mund të rriten në një krizë në rreth 93k.
Edhe parashikimet e moderuara sugjerojnë që nëse prirjet aktuale infektive mbajnë, kapaciteti ynë (lokal dhe kombëtar) mund të tejkalohet që nga mesi i prillit. Kështu, grupi i vetëm i strategjive të ndërlidhura që mund të na heqin nga kjo trajektori në lidhje është të punojmë së bashku si komunitet për të ruajtur shëndetin publik duke qëndruar larg njëri-tjetrit.
Urtësia dhe domosdoshmëria e kësaj forme më agresive, të hershme dhe ekstreme të distancimit shoqëror mund të gjenden këtu. Unë do t’ju nxis të kaloni një minutë nëpër grafikët interaktivë – ata do të nxjerrin në pah atë që duhet të bëjmë tani për të shmangur një krizë më të keqe më vonë.
Pra, çfarë do të thotë kjo formë e zgjeruar e distancimit shoqëror çdo ditë, kur shkollat mbyllen?
Mund të sugjeroj sa vijon:
1. Asnjë mbledhi loje, festa, fjetje apo familje që vizitojnë shtëpitë e njëri-tjetrit. Kjo tingëllon ekstreme sepse e tillë është. Ne po mundohemi të krijojmë distancën midis njësive të familjes dhe midis individëve nëpër ato njësi familjare. Kjo është e pakëndshme, veçanërisht për familjet me fëmijë të vegjël ose për fëmijët që duan të luajnë me miqtë e tyre. Por edhe nëse zgjidhni vetëm një mik për të kaluar te ju, ju po krijoni lidhje dhe mundësi të reja për llojin e transmetimit që të gjitha mbylljet e shkollës / punës / ngjarjeve tona publike po përpiqen të parandalojnë. Simptomat e koronavirusit marrin 4-5 ditë për tu manifestuar.
Dikush që vjen duke kërkuar mirë mund të transmetojë virusin. Ndarja e ushqimit është veçanërisht e rrezikshme – përfundimisht nuk rekomandoj që njerëzit ta bëjnë këtë jashtë familjes së tyre. Tashmë kemi ndërmarrë masa ekstreme sociale për të adresuar këtë sëmundje serioze – le të mos bashkërëndojm ënë mënyrë aktive përpjekjet tona duke pasur nivele të larta të ndërveprimit social në shtëpitë e njerëzve në vend të shkollave.
Përsëri – mençuria e distancimit shoqëror të hershëm dhe agresiv është se ajo mund të rrafshojë kurbën më lart, t’i japë sistemit tonë shëndetësor një shans që të mos mbingarkohet, dhe përfundimisht mund të zvogëlojë gjatësinë dhe nevojën për periudha më të gjata të distancimit ekstrem shoqëror më vonë (shiko se çfarë ka ndodhur në Itali dhe Wuhan). Ne duhet të bëjmë pjesën tonë gjatë këtyre kohërave, edhe nëse kjo nënkupton vështirësi tani.
2. Bëni shëtitje / vrapime jashtë, por mbani distancën (në mënyrë ideale 2 metra midis njerëzve jashtë familjes tuaj). Mundohuni të mos përdorni objektet publike si strukturat e lojërave, pasi koronavirusi mund të jetojë në plastikë dhe metale deri në 3 ditë, dhe këto struktura tani nuk po pastrohen rregullisht.
Mundohuni të mos keni kontakte fizike me njerëz jashtë familjes tuaj. Dalja jashtë do të jetë e rëndësishme gjatë këtyre kohërave të çuditshme, dhe moti po përmirësohet. Shkoni jashtë çdo ditë nëse mundeni, por qëndroni fizikisht larg nga të tjerët. Mundohuni të i lini fëmijët të luajnë me njëri-tjetrin (qoftë edhe jashtë) nëse kjo do të thotë kontakt fizik i drejtpërdrejtë. Edhe basketbolli apo futbolli përfshijnë kontakt të drejtpërdrejtë dhe nuk mund të rekomandohen.
Nëse njerëzit dëshirojnë të shkojnë jashtë dhe të bëjnë një piknik me familjet e tjera, ju rekomandoj të mbani distanca të paktën 6 metra, të mos ndani fare ushqim dhe të mos keni kontakt fizik të drejtpërdrejtë. Gjithmonë, kjo është e vështirë me fëmijët, kështu që këto pikniqe të përbashkëta, “të largëta” mund të jenë të ndërlikuara.
Mos vizitoni shtëpi pleqsh ose zona të tjera ku banojnë një numër i madh i të moshuarve, pasi ata janë në rrezik më të madh për komplikime dhe vdekshmëri nga koronavirus. Ne duhet të gjejmë mënyra alternative për të zvogëluar izolimin social në këto komunitete përmes mjeteve virtuale në vend të vizitave fizike brenda personave.
3. Reduktoni frekuencën e shkuarjes në dyqane / restorante / kafene për momentin. Sigurisht që udhëtimet në dyqanet ushqimore do të jenë të domosdoshme, por përpiquni t’i kufizoni ato dhe të shkoni në momente kur janë më pak të ngarkuar me njerëz.
Konsideroni të vishni doreza (jo mjekësore – por ndoshta të larë) dhe sigurisht që lani duart para dhe pas vërtet mirë. Lini maska dhe doreza mjekësore për profesionistët mjekësorë – ne kemi nevojë për to. Ruani distancën shoqërore nga njerëzit. Ushqimi i porositur dhe ushqimi i blerë janë më të rrezikshëm se të bëni ushqim në shtëpi duke pasur parasysh lidhjet midis njerëzve që përgatisin ushqim, transportojnë ushqimin dhe juve. Tani është e vështirë të dihet se sa është ai rrezik, por sigurisht që është më i lartë sesa ta bësh atë në shtëpi.
4. Nëse jeni i sëmurë, qëndroni patjetër në shtëpi dhe kontaktoni një profesionistë mjekësorë. Nëse jeni i sëmurë, duhet të përpiqeni të izoloheni nga pjesa tjetër e familjes tuaj brenda shtëpisë tuaj sa më mirë. Nëse keni pyetje nëse kualifikoheni ose duhet të bëni një test koronavirus, ju mund të telefononi në ekipin e kujdesit parësor dhe / ose të konsideroni thirrjen e linjës së dedikuar. Mos shkoni vetëm në klinikë ambulatore – telefononi së pari. Natyrisht nëse bëhet fjalë për një thirrje emergjente thirrni urgjencën.
5. Ne kemi nevojë për të shtyrë udhëheqësit tanë lokal, shtetëror dhe kombëtar që të mbyllin të gjitha shkollat, ngjarjet, tubimet dhe hapësirat publike që tani. Një reagim lokal, qytet për qytet nuk do të ketë efektin e nevojshëm. Ne kemi nevojë për një qasje mbarëkombëtare, mbarëkombëtare në këto kohë sfiduese. Kontaktoni përfaqësuesin tuaj dhe guvernatorin për t’i nxitur ata të miratojnë mbylljet në mbarë vendin.
Deri më sot, 6 shtete tashmë kanë bërë një gjë të tillë. Ne duhet të jemi njëri prej tyre. Gjithashtu nxisni ata të financojnë gatishmërinë e urgjencës dhe të bëjnë rritjen e kapacitetit të testimit të koronavirusit një përparësi të menjëhershme dhe kryesore.
E kuptoj se ka shumë gjëra të përfshira në këto sugjerime, dhe se ato përfaqësojnë një barrë të vërtetë për shumë njerëz, bizneset dhe komunitetet. Distanca sociale është e vështirë dhe mund të ndikojë negativisht te të tjerët, veçanërisht ata që përballen me dobësi në shoqërinë tonë.
Unë e pranoj që ka pabarazi strukturore dhe sociale të ndërtuara brenda dhe përreth rekomandimeve për distancimin shoqëror. Ne mund dhe duhet të ndërmarrim hapa për të forcuar reagimin e komunitetit ndaj njerëzve që përballen me pasiguri ushqimore, dhunë në familje dhe sfida të banesave, së bashku me shumë pabarazi të tjera sociale.
Unë gjithashtu e kuptoj se jo të gjithë mund të bëjnë gjithçka. Por ne duhet të provojmë më të mirën tonë absolute si një komunitet, duke filluar nga sot. Kjo është një imperativ i shëndetit publik. Nëse nuk e bëjmë këtë tani vullnetarisht, do të bëhet e nevojshme më vonë në mënyrë detyrueshme, kur përfitimet e mundshme do të jenë shumë më pak sesa ta bëjnë këtë tani.”
