Një nga pjesët më thelbësore për organizmin është sistemi imunitar.
Shtyllat kryesore në të cilat bazohet ky sistem janë gjumi i mjaftueshëm, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme.
Mishi i kuq është i pari në listën e ushqimeve të cilat i bëjnë keq organizmit. Kjo ndodh për shkak se përmban shumë sheqerna të cilat nuk treten nga organizmi.
Ushqimet e skuqura nuk janë të këqija vetëm për imunitetin por ato rrisin edhe kolesterolin, nxisin inflamacionin dhe dobësojnë imunitetin.
Pijet e gazuara përpos që shkatërrojnë imunitetin dhe nuk kanë asnjë vlerë ushqimore. Acidi që gjindet te këto pije përthith depozitat e kalciumit dhe magnezit në trup.
Ëmbëlsirat me përmbajtjen e lartë të sheqerit e nënshtrojnë sistemin imunitar duke sulmuar qelizat që mposhtin bakteriet./Insajderi.com
Burimi: Agroweb
