Smothie për detoks nga boronicat, banania dhe spinaqi

Kjo ‘smothie’ është më së miri të pihet në mëngjes në stomak të zbrazët, sepse është pastrues i shkëlqyeshëm i organizmit, përshpejton metabolizmin dhe forcon imunitetin.

Përbërësit:

– 1 grusht boronica,

– 1 grusht spinaq,

– 1 banane,

– 1 copë e vogël xhenxhefil,

– 1 lugë fara liri,

– 2-3 kube akull.

Përgatitja:

1. Të gjithë përbërësit qitni nëblender dhe përzieni mirë. Për trazim të lehtë shtoni ndonjë lugë ujë.
2. Më mirë është ta pini menjëherë sapo ta përgatitni, madje në stomak të zbrazët.