Sallatë me avokado dhe mish pule

Sallatë me avokado dhe mish pule

Përbërësit për 2-3 persona:

2 gjokse pule

1 avokado

sallatë jeshile – disa gjethe

5-6 rrepa të kuqe

vaj ulliri, lëng limoni

pak qershi të thata ose rrush të thatë

Për marinimin e mishit

2 lugë lëng limoni

4 lugë lëng portokalli ose 3 lugë lëng limoni

2 lugë vaj ulliri

1 qepë e njomë bashkë me bishtat e prerë imët

kripë e piper sipas nevojës

Përgatitja:

1.Në një tas, përziejmë të gjithë përbërësit e marinimit. Shtojmë mishin e prerë në kubikë të vegjël, i përziejmë mirë me lugë, e mbulojmë me plastmasë kuzhine dhe e lëmë të pushojë 2 orë në frigorifer.

2.Pas kësaj kohe, ndezim furrën në temperaturën 180° C dhe vëmë mishin, të cilin e kemi hedhur në tavë bashkë me lëngun. E pjekim për rreth 15/20 minuta. E lëmë mishin të ftohet plotësisht.

3.Në një tas, hedhim sallatën jeshile të grirë, rrepat në feta të holla, qershitë e thata dhe avokadon të prerë në copa. E spërkatim me kripë, vaj ulliri, lëng limoni dhe pak piper të bardhë, nëse ju pëlqen. Shtojmë fruta të freskëta sipas dëshirës. E konsumojmë menjëherë, pasi avokadoja nxihet shpejt.

SHËNIM: nëse dëshironi të kurseni kohë, pas marinimit, mishin mund ta skuqni në tigan me pak vaj derisa të marrë pak fare ngjyrë.